التصنيف: Uncategorized
مميزات الحياة بعد جراحات السمنة
مميزات الحياة بعد جراحات السمنة
تبدأ الحياة الصحية عندما تنتهي السمنة، لأن زيادة الوزن توشك علي أن تقضي علي فترة الإستمتاع بحياتك و شبابك، بل و تصيبك السمنة بالعديد من الإحباطات النفسية و تقلل من ثقتك بنفسك و تُفضل العزلة و الوحدة طول الوقت، بجانب الأمراض الكثيرة التي تصيب الإنسان بسبب السمنة مثل أمراض القلب و السكر و إرتفاع الكوليسترول.
نصائح هامة من د/هشام عبد الله يُرجي الإلتزام بها بعد جراحات السمنة:
-الحصول علي نوم عميق ومريح و التخلص من صعوبة التنفس أثناء الليل.
-تحسن جودة الحياة بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-إذا كنت مريض ضغط فبعد جراحات السمنة يتحسن إرتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
-تقل نسبة حساسية الصدر بنسبة كبيرة أو قد تختفي.
-تحسن أمراض القلب بنسبة عالية أو إختفائها تماماً بعد إجراء عمليات السمنة.
-تحسن أمراض الأوعية الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-معاناتك من إرتجاع حمض المعدة يقل بنسبة كبيرة أو قد تتخلص منه تماماً بعد إجراء جراحات السمنة.
-عدم التحكم في البول و الألم اثناء التبول أو ما يُسمي بالسلس البولي يتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة.
-ألم المفاصل وتآكلها يتحسن تماماً بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة و نزول الوزن نظراً لقلة الحمل الذي يتم التخلص منه.
-تحسن الدورة الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-التخلص من مرض النقرس بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة.
-عمليات السمنة سوف تزيد من نسبة أو فرص الإنجاب عند النساء و الرجال.
-عمليات السمنة تزيد القدرة الجنسية عند الرجال.
-عمليات السمنة تُحسن من جودة الحيوانات المنوية عند الرجال و بالتالي تُزيد من فرص التخصيب و الإنجاب.
-معاناة إضطراب الدورة الشهرية و الهرمونات عند النساء سوف تتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء عمليات السمنة.
-نسبة الحرق و التمثيل الغذائي يزداد بعد إجراء عمليات السمنة.
-مرض السكر النوع الثاني يتحسن بنسبة كبيرة أو قد يختفي تماماً بعد إجراء جراحات السمنة و خاصة تحويل المسار.
-مشاكل الكبد و الدهون المتكونة عليه تقل بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة و نزول الوزن.
-تليف الكبد و إلتهاباته تتحسن بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة الآمنة.
-سهولة الحركة بعد إجراء جراحات السمنة نظراً لتخفيف الحمل علي المفاصل .
-يقل معدل إرتفاع الكوليسترول بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة المختلفة.
-تحسن المزاج بصورة واضحة و الخروج عن العُزلة و زيادة الثقة بالنفس.
نصائح هامة بعد جراحات السمنة
نصائح هامة بعد جراحات السمنة
تخلُصك من السمنة عن طريق جراحات السمنة الآمنة نجاح كبير و خطوة عظيمة في حياتك، لأنك تخلصت من أكبر و أهم شيء كان يُمكن أن يُفقدك إستمتاعك بشبابك و صحتك، و لكن توجد عدة نصائح هامة يجب الإلتزام بها للوصول إلي الوزن المثالي بصحة جيدة.
ومن ضمن تلك المميزات التي ستحظي بها بعد عمليات السمنة:
-ممارسة الرياضة الخفيفة بإنتظام بعد جراحات السمنة مثل رياضة المشي نصف ساعة يومياً.
-شرب الكثير من الماء للحفاظ علي الجسم من الجفاف.
-تناول الطعام على وجبات متقطعة خلال اليوم.
-تناول وجبة الفطار بعد نصف ساعة علي الأكثر من الإستيقاظ.
-تناول الأدوية والمكملات الغذائية الموصي بها من الدكتور بجرعاتها المحددة.
-يجب مضغ الطعام جيداً قبل البلع.
-عدم شرب الماء مع الطعام يجب الفصل بينهما علي الأقل بنصف ساعة.
-الحركة مهمة جداً بعد العملية مباشرة بالطريقة التي ينصح بها الدكتور.
-يُمكنك الإستحمام لكن بعد 4 أيام من جراحات السمنة.
-إذا لم تتمكن من بلع الأدوية و الفيتامينات اللازمة فيمكن طحنها جيداً و تناولها.
-الإهتمام بتناول فيتامينات الشعر لتجنب سقوط الشعر.
-عند شعورك بالشبع توقف عن الطعام.
-تجنب تماماً إستخدام الشافط (الشاليموه) لمنع دخول الهواء إلي المعدة الذي بدوره يُسبب الألم و الإنتفاخ.
-إستخدام أوعية و أطباق صغيرة للأكل للإعتياد علي كميات قليلة في الأكل و عدم الشعور بالإمتلاء الزائد.
-المتابعة جيداً مع أخصائي التغذية للوصول لوزن مثالي بصحة جيدة بعد جراحات السمنة.
-يجب تناول السوائل فقط في الأسابيع الأولي(3 أسابيع بعد العملية) ثم يمكن تناول طعام مهروس جيداً.
-يُمكنك تناول الطعام العادي بعد الأسبوع السادس من جراحات السمنة.
-تقسيم الوجبات اليومية و عدم ترك المعدة فارغة لمدة من 3-4 ساعات متتالية.
-يُمكنك ممارسة علاقتك الزوجية بعد أسبوعين من العملية.
-يُمكنك الحمل بعد سنة و نصف من العملية.
-يُمكنك تناول بدائل السكر الغير محتوية علي مادة الأسبرتام.
-شرب اللبن و منتجات الألبان قليلة الدسم.
-يُمكنك شرب الكافيين في الشاي و القهوة بكميات قليلة بعد الأسابيع الأولي من جراحات السمنة بدون سكر.
-إستبدال الدقيق الأبيض في العيش الفينو أو العيش الأبيض بالحبوب الكاملة في العيش الأسمر.
-إستخدام الزيوت النباتية مثل زيوت الزيتون و عباد الشمس و زيت الذرة بدل من السمنة و الزبدة في الأسابيع الأولي بعد جراحات السمنة.
-متابعة الوزن علي فترات شهرية(مرة كل شهر تقريباً).
تحويل المسار
تحويل المسار
أصبحت زيادة الوزن و الوصول إلي السمنة المفرطة مرض شائع يُصيب الكثير من الأشخاص و لا يفرق بين رجل و إمرأة، فإن المعاناة منه ليست جسدية فقط ولكنها نفسية أيضاً، لذلك إذا كنت ممن يعانون من السمنة يجب عليك التخلص منها ولك عدة طرق للتخلص منها، أولاً الطرق التقليدية مثل إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة بإنتظام، ثانياً جراحات السمنة الآمنة.
هل السمنة مرض؟
السمنة مرض بكل المقاييس مثلها مثل أمراض أخري كثيرة يمكن أن تؤدي بك لخطر الموت، لأن نتائج السمنة عبارة عن أمراض كثيرة فالسمنة تُسبب السكر، أمراض القلب، الضغط، تآكل المفاصل، إرتفاع الكوليسترول و غيرها من الأمراض التي قد تؤدي إلي خطر الموت إذا تم الإستهتار بها و بسببها.
ما هي اضرار السمنة؟
السمنة ليس فقط مرض له أضرار جسدية و إنما أيضاً له أثار جانبية نفسية يمكن أن تصل بك لحد الإكتئاب، ما بين تلك الأضرار:
-آلام المفاصل و تآكلها نتيجة زيادة الحمل عليها.
-إرتفاع مستوي السكر في الدم.
-إرتفاع مستوي الكوليسترول.
-أمراض القلب المختلفة.
-إرتفاع ضغط الدم.
-الإكتئاب.
-الوحدة.
-الخمول.
-قلة الثقة بالنفس.
-العُزلة.
-الكسل.
-العصبية.
-صعوبة التنفس.
-زيادة التعرق.
-الشخير.
-الأرق.
ما هي الطرق الغير تقليدية الآمنة للتخلص من السمنة؟
أصبحت جراحات السمنة هي أكثر الطرق أمان و فاعلية للتخلص من السمنة، خاصة لمن حاولوا كثيراً إنقاص وزنهم بالطرق التقليدية لكنهم فشلوا، وهذه أنواع جراحات السمنة المختلفة:
-تكميم المعدة
-تحويل المسار
-الساسي
جراحة تحويل المسار:
جراحة تحويل المسار هي جراحة آمنة تُستخدم للتخلص من مرض السمنة، و خاصة لمرضي السكر النوع الثاني الذين يعانون من إرتفاع مستوي السكر و لا يقدرون الإستغناء عن تناول الحلويات.
فعملية تحويل المسار عبارة عن فصل جزء من المعدة (جيب) و تحويل مسار الأمعاء حيث يتم تجاوز الجزء الأول من الأمعاء. عن طريق تصغير حجم المعدة و تجاوز القسم الأول من الأمعاء،
فيقل كمية الأكل الممتص و خاصة السكريات و بالتالي يقل مستوي السكر في الدم، و يتم أيضاً التخلص من هرمون الجوع و بالتالي يتم خسارة الوزن بأمان و التخلص من السمنة و أيضاً مرض السكر النوع الثاني.
ما هي الإجراءات اللازمة قبل إجراء جراحة تحويل المسار؟
-يقوم الجراح بالتحدث مع الراغبين في إجراء العملية للاتفاق على النوع الأنسب.
-من الضروري إخبار الجراح بالأدوية التي تستخدمها حاليًا أو تلك التي سبق وأن استخدمتها.
-إخبار الجراح بالتاريخ الطبي الكامل الخاص بك.
-يطلب الجراح إجراء بعض التحاليل الضرورية من أجل التأكد من إمكانية خضوعك للإجراء بأمان تام.
-يطلب الجراح التوقف التام عن التدخين نظرًا لتأثيره المباشر على قدرتك في التعافي بعد العملية .
-البدء في ممارسة الرياضة بشكل تدريجي.
ماذا بعد إجراء جراحة تحويل المسار؟
-يجب الالتزام بالبرنامج الغذائي الذي قام الطبيب بوضعه لفترة ما بعد العملية.
-الحصول على الراحة التامة لحين الشفاء الكامل.
-يجب زيارة الطبيب بشكل دوري من أجل متابعة الحالة والوقوف على آخر مستجداتها.
-يجب الاهتمام بتناول الأدوية العلاجية التي يوصي بها الجراح والتي تشمل الفيتامينات و المعادن اللازمة للجسم.
هل يوجد شعور بالألم بعد جراحة تحويل المسار؟
لا يوجد خوف من الشعور بالألم بعد إجراء جراحة تحويل المسار و ذلك لإستخدام الدكتور هشام عبد الله جهاز تسكين الألم )PCA) و هو جهاز التحكم في الألم،
يستخدمه الجراح لتسكين الألم بعد العملية عن طريق جرعات مسكنة محسوبة و آمنة، يمكنك الحصول عليها أتوماتيكياً من خلال الجهاز و الحصول علي جرعة عند اللزوم من خلال الضغط علي الجهاز.
من المرشح المناسب لجراحة تحويل المسار؟
المرشح المناسب هو من يعاني من السمنة المفرطة بمعني أن يكون مؤشر كتلة الجسم أعلي من 35 ولا يقدر الإستغناء عن تناول الحلويات و السكريات و خاصة مريض السكر، و أيضاً مرضى السمنة من يعانوا من فتق الحجاب الحاجز و من يعانوا من إرتجاع المرئ.
هل تترك عملية تحويل المسار آثار جراحية بعد الجراحة؟
يقوم الجراح بإستخدام المنظار في جراحة تحويل المسار، وهو ذات قطر رفيع لا يتعدي الملليمترات و يقوم بعمل من 3-5 فتحات جراحية لا تتعدي أيضاً الملليمترات، لذلك فإن الجراحة لا تترك أثر واضح بل غرز صغيرة جداً تلتئم مع الوقت و بعدها تستمتع بصحة جيدة.
نصائح هامة بعد إجراء جراحة تحويل المسار:
– الإكثار من شرب السوائل والماء لمنع الإصابة بالجفاف.
– تجنب شرب السوائل بين الوجبات بل يجب الإنتظار فترة 30 دقيقة بعد تناول الطعام لشرب الماء حتى لا يحدث تضخم فى المعده وإجهادها.
– مضغ الطعام جيداً قبل البلع.
– يجب أن يكون النظام الغذائى المتبع يحتوى على البروتين بشكل يومى
– تناول الأطعمه والمشروبات قليلة الدهون والسكريات.
– إختيار الأطعمة والسوائل قليلة الدهون والسكر.
– احذر من تناول الكافيين لأنه يؤدى للإصابة بالجفاف.
-ممارسة الرياضة لتجنب ظهور الترهلات.
تكميم المعدة
تكميم المعدة
ظهرت في الأونة الأخيرة العديد من الأمراض التي تغزو حياتنا و تؤثر علي صحتنا، و أشهر تلك الأمراض هو مرض السمنة الذي بدأ يغزو أجسامنا بطريقة غير مرغوب فيها، و بدأ مرض السمنة و زيادة الوزن في التزايد حتي أستسلم البعض منا له بل و أصبح من الصعب التحكم فيه .
أسباب زيادة الوزن:
الكثير يعانون من مشكلة زيادة الوزن نتيجة عدة أسباب منها :
-عدم التحكم في الشعور بالجوع
-عدم القدرة في الإستغناء عن الحلويات
-مشاكل في نسبة الحرق
-الكسل و قلة الحركة.
-إضطرابات هرمونات الغدة الدرقية.
-زياة الوزن بعد الحمل و الولادة.
-عدم ممارسة الرياضة.
-عدم القدرة علي إتباع نظام غذائي صحي.
الطرق التقليدية للتخلص من السمنة:
-إتباع نظام غذائي صحي.
-ممارسة الرياضة بإنتظام.
جراحات السمنة المختلفة للتخلص من السمنة:
-تكميم المعدة.
-تحويل المسار.
-الساسي.
ما هي تكميم المعدة؟
تكميم المعدة من أشهر جراحات السمنة و الأكثر أمان و فاعلية للتخلص من زيادة الوزن، و ذلك لأن في هذه الجراحة يقوم الجراح بالتخلص من 80% من حجم المعدة، وبالتالي ينتج عنها الشعور بالشبع عند أكل كميات قليلة من الطعام مما يؤدي إلي نزول الوزن التدريجي بكل أمان، كما أن عند قص الجزء الكبير من المعدة فإن الجراح يتخلص من هرمون الجوع (Ghrelin) و هو سبب الشعور الدائم بالجوع طوال الوقت، و بالتالي زيادة الوزن المستمر نتيجة إطاعة هذا الشعور ،فعند التخلص من هرمون الجوع نتخلص من الشعور الدائم للحاجة للأكل و نستمتع بنزول وزن سليم و صحة جيدة.
من المرشح المناسب لجراحة تكميم المعدة؟
-أن يكون مؤشر كتلة الجسم 35 أو أعلى.
-أن تكون السمنة المفرطة هي السبب في معاناة الشخص بأمراض القلب و الضغط و إرتفاع الكوليسترول.
-أن يكون شعورك بالجوع طوال الوقت هو سبب زيادة وزنك.
-أن يكون عدم تحكمك في كمية الأكل الكثيرة هو سبب زيادة وزنك و وصولك إلي حد السمنة المفرطة.
إجراءات ما قبل جراحة تكميم المعدة:
-يطلب الجراح عدة فحوصات قبل إجراء جراحة السمنة للإطمئنان علي الصحة العامة ومعرفة جرعة التخدير.
-يوصي الجراح بأدوية السيولة قبل العملية بيومين.
-الإمتناع عن التدخين.
-الإمتناع عن شرب الكحوليات.
-توقف أدوية الكورتيزون قبل العملية.
خطوات جراحة تكميم المعدة:
1- عمل فتح جراحي صغير في البطن لا يتعدي الملليمترات لإدخال منظار البطن.
2-قص حوالي 80% من حجم المعدة بإستخدام أحدث التقنيات العالمية ليصبح شكل المعدة مثل الكُم.
3-يقوم الجراح بتدبيس المعدة بإستخدام أحدث الدباسات العالمية لتجنب حدوث أي تسريب أو نزيف.
4-إجراء إختبار التسريب لضمان عدم حدوث أي تسريب.
5-إنهاء و تضميد الجرح بأمان
6-تركيب جهاز PCA للتحكم في الألم.
الفوائد المُكتسبة بعد جراحة تكميم المعدة:
-إنقاص الوزن بأمان.
-الإكتئاب يختفي بنسبة كبيرة.
-النوم بعمق نتيجة التنفس بسهولة.
-السلس البولي يتحسن.
-أمراض القلب و الاوعية تقل بنسبة 82%.
-تحسن حساسية الصدر بنسبة كبيرة.
-تآكل المفاصل يتحسن بنسبة كبيرة.
-سهولة الحركة.
-تحسن مرض السكري بنسبة كبيرة.
-يقل حدوث إرتجاع بالمعدة.
-يتحسن إرتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
-إنتظام الدورة الشهرية و إختفاء مشاكلها.
هل التكميم يقلل من فرص الحمل؟
بالعكس فعملية تكميم المعدة تزيد من معدل الخصوبة، حيث يعتبر العقم أحد أسباب زيادة الوزن الشائعة، ويعتبر من الآمن أن تحمل المرأة بعد إستقرار الوزن بعد الجراحة، ولكن يوصي الأطباء بالإنتظار حتى 18 شهراً بعد الجراحة، فذلك يقلل من إحتمالية إصابة الأم والجنين والرضيع بسوء التغذية.
نصائح هامة بعد عملية تكميم المعدة:
-مضغ الأكل جيداً قبل البلع.
-تجنب شرب المياه أثناء تناول الطعام، لأن ذلك قد يتسبب في امتلاء معدتك الجديدة.
-شرب السوائل يكون بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
-الإمتناع عن شرب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية، و تجنب الوجبات السريعة.
-الحرص علي تناول الفيتامينات ومكملات المعادن كل يومياً.
-يُمكنك في الشهرالثاني من التكميم الإنتقال إلى الوجبات العادية، لكن تذكر لن تستطيع أن تأكل قدر ما اعتدت عليه سابقاً.
-يجب شرب الكثير من المياه، ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.
علاقة السمنة بالصحة النفسية:
يوجد علاقة كبيرة بين السمنة و الحالة النفسية فعند معاناتك بمرض السمنة تبدأ نفسيتك في التأثر نتيجة عدم الثقة بالنفس، و اللجوء للعزلة و عدم التواجد وسط الكثير من الأشخاص ،
و هذا قد يؤدي بك إلي الإكتئاب و هو شعور مؤلم نفسياً فأنت تشعر انك مرفوض أو إنك اقل من جميع المتواجدين ، فلهذا السبب يجب عليك التخلص من السمنة علي الفور بإحدي الطرق التقليدية،
ولكن إذا لم تقدر علي إتباع تلك الطرق مثل ممارسة الرياضة بإنتظام و إتباع نظام غذاء صحي، عندئذ يجب اللجوء إلي جراحات السمنة الآمنة و الإستمتاع بحياة صحية سليمة نفسياً و جسدياً.
ما هو السن المناسب لإجراء جراحة تكميم المعدة؟
عملية تكميم المعدة من الجراحات الآمنة و التي سوف توصلك للوزن المثالي، ولكن العمر المناسب لإجراء تكميم المعدة من سن 16-65 سنة .
ما الفرق بين عملية تكميم المعدة و شفط الدهون؟
يوجد فرق كبير بين تلك العمليتين فجراحة تكميم المعدة تُجري لمن يعانون من السمنة المفرطة و مؤشر كتلة الجسم أكثر من 35، أما عملية شفط الدهون تُجري لمن يعانون من تراكم الدهون في منطقة واحدة و لا يعانون من السمنة المفرطة.
