1003.jpg

تاريخ يبني الثقة

هنالك بعض المعايير الأساسية التي يبحث عنها كل مريض يستعد لإجراء احدي جراحات السمنة. تلك المعايير تنحصر في السيرة الذاتية

الخاصة بالطبيب , و التاريخ الزاخر بالخبرة و قصص النجاح وغيرها مما يعطي المريض الثقة في اختياره , والشعور بالأمان.

إن الدكتور هشام عبد الله هو :-

مدرس الجراحة بكلية الطب في جامعة النصورة .

 – حاصل على ماجيستير الجراحة العامة , جامعة المنصورة

.- إجتاز زمالة الجراحة العامة من الكلية الملكية البريطانية.

– حاصل على دكتوراة الجراحة العامة من جامعة المنصورة.

– عضو الجمعية المصرية والعالمية لجراحات السمنة.

– خبرة في جراحات السمنة لأكثر من 20 عامًا.إنه حقًا لتاريخ يبني الثقة.

أقرا أيضا 

التكريم كأفضل جراح سمنة في مصر

نحصنك من خطر السمنة المفرطة

عملية بالون المعدة أبسط عملية للتخلص من السمنة 

بحث عن تاريخ جراحات السمنة (History of Bariatric Surgery)

 

 

 

 



دكتور هشام عبد الله

فريق عمل متكامل

إذ يهتم الدكتور هشام عبد الله , بمتابعة المريض ابتداءًا من أول زيارة له , حتى الوصول إلى الهدف المراد , والاطمئنان على صحة مرضاه. فإنه يحرص على توافر كل عناصر الخبرة , والكفاءة , والأداء , لكل أعضاء فريق العمل المشترك معه في كافة التفاصيل المختصة بالمرضى . وهذه هي السمات المميزة لفريق عمل الدكتور هشام عبد الله :
– الدكتور هشام عبد الله – مدرس الجراحة بكلية الطب فى جامعة المنصورة – هو الذي يجري العملية الجراحية بنفسه , ويشرف عليها كاملةً تأكيدًا للدقة في الحفاظ على صحة مرضاه , وسلامة العملية.
– فريق من الأطباء المتخصصين على مستوى عالي من الخبرة في جراحات السمنة والمناظير.
– استشاري تخدير له الكثير من الخبرة في عمليات جراحات السمنة.
– أخصائي تغذية علاجية لمتابعة المريض بعد إجراء العملية , والحرص على أنه يتبع نظام غذائي صحي وسليم .
– مدرب رياضي ينصح المريض ويساعده بمعرفة التمارين الرياضية المناسبة , وكيفية ممارستها , لبناء الجسم عضليًا دون تكوين أي ترهلات.
– اخصائي للدعم النفسي لتوفير المساعدة للمريض وقت الحاجة قبل و بعد العملية .
– طبيب مختص في الغدد الصماء , وذلك لمتابعة السكر بعد إجراء العملية.
– كما أيضًا يحرص الدكتور هشام عبد الله على توفير فريق من الأطباء على مدار 24 ساعة , للرد على أي استفسارات .
وبهذا يضمن المريض الأمان وسلامة الصحة 
جراحات السمنة

تاريخ يبني الثقة

هنالك بعض المعايير الأساسية التي يبحث عنها كل مريض يستعد لإجراء عملية جراحية للتخلص من السمنة. تلك المعايير تنحصر في السيرة الذاتية الخاصة بالطبيب , و التاريخ الزاخر بالخبرة و قصص النجاح وغيرها مما يعطي المريض الثقة في اختياره , والشعور بالأمان.
إن الدكتور هشام عبد الله هو :
– مدرس الجراحة بكلية الطب في جامعة النصورة . 
– حاصل على ماجيستير الجراحة العامة , جامعة المنصورة.
– إجتاز زمالة الجراحة العامة من الكلية الملكية البريطانية.
– حاصل على دكتوراة الجراحة العامة من جامعة المنصورة.
– عضو الجمعية المصرية والعالمية لجراحات السمنة.
– خبرة في جراحات السمنة لأكثر من 20 عامًا.
إنه حقًا لتاريخ يبني الثقة.
صحتك من أولوياتنا

صحتك من أولوياتنا

حيث أن الصحة هي مستوى كفاءة الجسم من الناحية الوظيفية والأيضية,وأيضًا قدرته على التكيف مع التغيرات الجسدية,والإجتماعية,والعقلية التي يتعرض لها. تكمن أهمية الصحة للإنسان فيما يأتي:
– اعتماده على نفسه . فإن كانت صحة الإنسان سليمة ,فهو لا يحتاج لمساعدة أحد عند القيام بالأنشطة اليومية المختلفة. على عكس الإنسان المريض بالسمنة المفرطة , فهو يعاني من التقييد في التحرك , ويعتمد كثيرًا على الغير في أغلبية أنشطته.
– عدم الشعور بالألم . وحين نتحدث عن السمنة , فنحن نقصد الألم النفسي الذي تسببه السمنة لمريضها بسبب الوزن الزائد الذي قد يكون صاحبه حاول مرارًا , وتكرارًا أن يتخلص منه بطرق مختلفة , إلا أن تلك المحاولات بائت بالفشل . مما يسبب قدر هائل من الإحباط ,واليأس. وبهذا فإن كانت الصحة سليمة , لا مجال للألم. 
– توفير المال . فإن مريض السمنة يصرف الكثير من المال , ليس فقط على الأطعمة , والمشروبات , بل وأيضًا على الأدوية المستهلكة في الآتي:
    * أدوية خاصة بفقدان الوزن .
    * أدوية خاصة بالضغط , والسكر , وغيرها من الأمراض , التي تكون السمنة هي السبب الرئيسي لإصابة الإنسان بها.
 
نحصنك من خطر السمنة المفرطة

نحصنك من الخطر

عزيزي مريض السمنة , حرصًا منا على دوام سلامة صحتك . يقوم فريق العمل الخاص بنا بإعداد برنامج صحي , ونظام غذائي سليم , على أحدث المعايير العالمية. ويتم تحديث هذه الأنظمة يومًا بعد يومًا, تواكبًا مع التطورات العلمية . 
بمجرد زيارة المريض لنا , تتم الخطوات الآتية:
– الإنصات للمريض , ومعرفة المشكلة الرئيسية للمرض.
– يتم عمل فحوصات كاملة للمريض , وأيضًا يتم معرفة التاريخ المرضي , حيث أن مثل هذه المعلومات تكون في غاية الدقة لمعرفة الحلول المناسبة.
– يتم عرض الحلول المناسبة على المريض , ويتم شرحها له بالتفصيل.
– جميع العمليات الجراحية تتم بأحدث التقنيات , وأحدث الأجهزة الطبية , تحت أشراف فريق على مستوى عالي من الخبرة.
– متخصصون في الأنظمة الغذائية يتابعون المريض قبل , وبعد إجراء العملية , حتى يتبع نظام غذائي سليم . وذلك لضمان نجاح العملية بالنتيجة المطلوبة. 
مع دكتور هشام عبد الله , أنت في أيدي أمينة . 
أفضل جراح سمنة في مصر

التكريم كأفضل جراح سمنة في مصر

تاريخ طويل حافل بخبرات وشهادات تكريمية, فقد إبتدأ الدكتور هشام عبد الله رحلة كفاحه في البحث عن كل ما يختص بجراحات السمنة في عام 1997م .كان ولازال مهتمًا بحضور المؤتمرات باستمرار , ومتابعة كل ماهو جديد في عمليات جراحات السمنة. فيطوف البلاد المختلفة لاكتساب الخبرات المختلفة وأحدث التطورات الجراحية في القضاء على السمنة. كما أن الدكتور هشام عبد الله يتميز بالمعاملة الطيبة مع الجميع , فقد رشح من قبل الكثيرين لتكريمه في مهرجان الفضائيات العربية كأفضل جراح سمنة بالشرق الأوسط . وقد كان تكريمًا له من حيث أفضل النتائج بعد إجراء العمليات الجراحية , وأيضًا أفضل خدمة اجتماعية مقدمة للمرضى . مثل هذا التكريم لا ينبع إلا نتيجة لشعور المرضى بالراحة التامة والأمان والثقة. 
أعطى هذا التكريم الدكتور هشام عبد الله دفعة قوية كي يستمر في تقديم أفضل ما عنده لمرضاه , ويصل بهم إلى بر الأمان. 
 

1002.jpg

فريق عمل متكامل

إذ يهتم الدكتور هشام عبد الله , بمتابعة المريض ابتداءًا من أول زيارة له , حتى الوصول إلى الهدف المراد , والاطمئنان على صحة مرضاه.

فإنه يحرص على توافر كل عناصر الخبرة , والكفاءة , والأداء , لكل أعضاء فريق عمل الدكتور هشام عبد اللة المشتركين معه في كافة التفاصيل المختصة بالمرضى .

 السمات المميزة لفريق عمل الدكتور هشام عبد الله :-

الدكتور هشام عبد الله  مدرس الجراحة بكلية الطب فى جامعة المنصورة

– هو الذي يجري العملية الجراحية بنفسه , ويشرف عليها كاملةً تأكيدًا للدقة في الحفاظ على صحة مرضاه , وسلامة العملية.

– فريق من الأطباء المتخصصين على مستوى عالي من الخبرة في جراحات السمنة والمناظير.

– استشاري تخدير له الكثير من الخبرة في عمليات جراحات السمنة.

ما بعد عمليات جراحات السمنة:

– أخصائي تغذية علاجية لمتابعة المريض بعد إجراء العملية , والحرص على أنه يتبع نظام غذائي صحي وسليم .

– مدرب رياضي ينصح المريض ويساعده بمعرفة التمارين الرياضية المناسبة , وكيفية ممارستها , لبناء الجسم عضليًا دون تكوين أي ترهلات.

– اخصائي للدعم النفسي لتوفير المساعدة للمريض وقت الحاجة قبل و بعد العملية .

– طبيب مختص في الغدد الصماء , وذلك لمتابعة السكر بعد إجراء العملية.

– كما أيضًا يحرص الدكتور هشام عبد الله على توفير فريق من الأطباء على مدار 24 ساعة , للرد على أي استفسارات .

وبهذا يضمن المريض الأمان وسلامة الصحة .

يمكنك قرائة ايضا 

التكريم كأفضل جراح سمنة في مص

نحصنك من خطر السمنة المفرطة

تكميم المعدة ماهو وما سعره ؟

الدعم الغذائي بعد عمليات السمنة ( Nutritional Support After Bariatric Surgery )

 

 


18-1.jpg

مهرجان الفضائيات العربية

 

معايير كتير هى اللى بَنِت ثقة مرضى د.هشام عبد الله…أهمها الخبرة، التاريخ الطويل، المهارة و الأمانة المهنية.

لكن كمان تكريمه كأفضل جراح سمنة على مستوى الشرق الأوسط فى مهرجان الفضائيات العربية.


1-1.jpg

علاقة السمنة بالقدرة الجنسية

السمنة مرض لا يقل خطورة عن أمراض كثيرة مثل أمراض القلب و السكر و غيرها التي تهدد حياة الإنسان الإجتماعية،
و أيضاً يُمكن أن تسبب ضرر كبير في حياته الزوجية لأن السمنة تؤثر علي القدرة الجنسية و الإنجابية لكلا الشخصين الرجل و المرأة.

ما هي علاقة السمنة بالقدرة الجنسية للرجال؟

تكمن علاقة السمنة بالقدرة الجنسية لدي الرجال في قلة تدفق الدم للعضو الذكري والخصيتين، لذا فهي تقلل بل و يمكن أن تمنع حدوث الإنجاب، فكثير من الرجال الذين يُعانون من السمنة لا يدركون إنها من أهم الأسباب التي يمكن أن تكون سبب رئيسي لعدم حدوث إنجاب.
و أيضاً معاناة الرجل من السمنة و تكون الدهون و خاصة في منطقة الكرش مما تُسبب أيضاً صعوبة أثناء العلاقة الزوجية و تقلل قدرة الرجل الجنسية.

 

أسباب أخري لعلاقة السمنة بالقدرة الجنسية للرجل:

-تقلل زيادة الوزن من الأداء الجنسي، وتشعر الرجل بحالة من الإرهاق بشكل سريع عند بذل القليل من المجهود أثناء الجماع.
-دهون البطن والأرداف والخصر تقلل من تدفق الدم لسائر الأعضاء التناسلية للرجل مما يضعف القدرة علي انتصاب العضو الذكري،
وبالتالي يحد من الاداء الجنسي القوي للرجل نتيجة الارتخاء السريع.
-تحتاج الخصيتين والعضو الذكري إلي ضخ دماء بشكل جيد كي تتمكن من أداء وظيفتها .
-يحتاج الحيوان المنوي ان يكون بجودة جيدة تُمكنه من الوصول لتخصيب البويضة و الوزن الزايد يقلل من جودته.
-مع زيادة الوزن و الدهون، يصعب علي الرجل التنفس بشكل مريح والقدرة علي بذل المجهود خلال الجماع.
-السمنة تؤثر بشكل مباشر علي حجم العضو الذكري وطوله خاصة لو تراكمت في منطقة البطن، فحجمه يتناقص كلما زادت حجم البطن، مما يؤثر علي العلاقة الجنسية الزوجية.
 

هل السمنة سبب لتأخر الإنجاب عند النساء؟

السمنة ليس فقط تُشعرك بالثقل و القيود في اللبس و صعوبة الحركة، إنما هي سبب أساسي لتأخر الإنجاب عند بعض النساء، لما يُحدثه الوزن الزائد
من إضطرابات في الهرمونات الأنثوية و الذي بدوره قد يؤدي إلي تأخر الإنجاب عند بعض النساء.
وايضا علاقة السمنة بالقدرة الجنسية لدي النساء في نفور الزوج من العلاقة الزوجية.

أمراض أخري يُمكن أن تُسببها السمنة:

-أمراض السكر.
-أمراض القلب.
-إرتفاع الكوليسترول.
-تآكل المفاصل.
-الإكتئاب.
-العُزلة.
-قلة الثقة بالنفس.
-الخمول.

ما هي طرق التخلص من الوزن الزائد؟

يجب التخلص من الوزن الزائد  علي الفور بعدة طرق إحداها الطرق التقليدية مثل الإلتزام بنظام غذائي صحي أو بممارسة الرياضة بإنتظام،فإذا فشلت هذه الطرق للتخلص من السمنة فهناك طرق آمنة و فعالة مثل جراحات السمنة المختلفة و هي:

 

 


19-1.jpg

نصائح هامة بعد جراحات السمنة

تخلُصك من السمنة عن طريق جراحات السمنة الآمنة نجاح كبير و خطوة عظيمة في حياتك، لأنك تخلصت من أكبر و أهم شيء كان يُمكن أن يُفقدك إستمتاعك بشبابك و صحتك،وتتميز أغلب الجراحات بنسبة نجاح عالية مثل جراحة تكميم المعدة, تحويل المسار,  بالون المعدة, تكميم البكيني, وعملية الساسي وغيرها مما يتقنها دكتور هشام عبد اللة و لكن توجد عدة نصائح هامة يجب الإلتزام بها للوصول إلي الوزن المثالي بصحة جيدة.

 

 

ومن ضمن تلك المميزات التي ستحظي بها بعد عمليات السمنة:

-ممارسة الرياضة الخفيفة بإنتظام بعد جراحات السمنة مثل رياضة المشي نصف ساعة يومياً.
-شرب الكثير من الماء للحفاظ علي الجسم من الجفاف.
-تناول الطعام على وجبات متقطعة خلال اليوم.
-تناول وجبة الفطار بعد نصف ساعة علي الأكثر من الإستيقاظ.
-تناول الأدوية والمكملات الغذائية الموصي بها من الدكتور بجرعاتها المحددة.
-يجب مضغ الطعام جيداً قبل البلع.
-عدم شرب الماء مع الطعام يجب الفصل بينهما علي الأقل بنصف ساعة.
-الحركة مهمة جداً بعد العملية مباشرة بالطريقة التي ينصح بها الدكتور.
-يُمكنك الإستحمام لكن بعد 4 أيام من جراحات السمنة.
-إذا لم تتمكن من بلع الأدوية و الفيتامينات اللازمة فيمكن طحنها جيداً و تناولها.
-الإهتمام بتناول فيتامينات الشعر لتجنب سقوط الشعر.
-عند شعورك بالشبع توقف عن الطعام.
-تجنب تماماً إستخدام الشافط (الشاليموه) لمنع دخول الهواء إلي المعدة  الذي بدوره يُسبب الألم و الإنتفاخ.
-إستخدام أوعية و أطباق صغيرة للأكل للإعتياد علي كميات قليلة في الأكل و عدم الشعور بالإمتلاء الزائد.
-المتابعة جيداً مع أخصائي التغذية للوصول لوزن مثالي بصحة جيدة بعد جراحات السمنة.
-يجب تناول السوائل فقط في الأسابيع الأولي(3 أسابيع بعد العملية) ثم يمكن تناول طعام مهروس جيداً.
-يُمكنك تناول الطعام العادي بعد الأسبوع السادس من جراحات السمنة.
-تقسيم الوجبات اليومية و عدم ترك المعدة فارغة لمدة من 3-4 ساعات متتالية.
-يُمكنك ممارسة علاقتك الزوجية بعد أسبوعين من العملية.
-يُمكنك الحمل بعد سنة و نصف من العملية.
-يُمكنك تناول بدائل السكر الغير محتوية علي مادة الأسبرتام.
-شرب اللبن و منتجات الألبان قليلة الدسم.
-يُمكنك شرب الكافيين في الشاي و القهوة بكميات قليلة بعد الأسابيع الأولي من جراحات السمنة بدون سكر.
-إستبدال الدقيق الأبيض في العيش الفينو أو العيش الأبيض بالحبوب الكاملة في العيش الأسمر.
-إستخدام الزيوت النباتية  مثل زيوت الزيتون و عباد الشمس و زيت الذرة بدل من السمنة و الزبدة في الأسابيع الأولي بعد جراحات السمنة.
-متابعة الوزن علي فترات شهرية(مرة كل شهر تقريباً).

يمكنك القرائة عن عمليات السمنة 

Obesity Surgery

 


20-1.jpg

مميزات الحياة بعد جراحات السمنة

تبدأ الحياة الصحية عندما تنتهي السمنة، لأن زيادة الوزن توشك علي أن تقضي علي فترة الإستمتاع بحياتك و شبابك، بل و تصيبك السمنة بالعديد من الإحباطات النفسية و تقلل من ثقتك بنفسك و تُفضل العزلة و الوحدة طول الوقت، بجانب الأمراض الكثيرة التي تصيب الإنسان بسبب السمنة مثل أمراض القلب و السكر و إرتفاع الكوليسترول.

نصائح هامة من د/هشام عبد الله يُرجي الإلتزام بها بعد جراحات السمنة:

-الحصول علي نوم عميق ومريح و التخلص من صعوبة التنفس أثناء الليل.
-تحسن جودة الحياة بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-إذا كنت مريض ضغط  فبعد جراحات السمنة يتحسن إرتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
-تقل نسبة حساسية الصدر بنسبة كبيرة أو قد تختفي.
-تحسن أمراض القلب بنسبة عالية أو إختفائها تماماً بعد إجراء عمليات السمنة.
-تحسن أمراض الأوعية الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-معاناتك من إرتجاع حمض المعدة يقل بنسبة كبيرة أو قد تتخلص منه تماماً بعد إجراء جراحات السمنة.
-عدم التحكم في البول و الألم اثناء التبول أو ما يُسمي بالسلس البولي يتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة.
-ألم المفاصل وتآكلها يتحسن تماماً بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة و نزول الوزن نظراً لقلة الحمل الذي يتم التخلص منه.
-تحسن الدورة الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-التخلص من مرض النقرس بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة.
-عمليات السمنة سوف تزيد من نسبة أو فرص الإنجاب عند النساء و الرجال.
-عمليات السمنة تزيد القدرة الجنسية عند الرجال.
-عمليات السمنة تُحسن من جودة الحيوانات المنوية عند الرجال و بالتالي تُزيد من فرص التخصيب و الإنجاب.
-معاناة إضطراب الدورة الشهرية و الهرمونات عند النساء سوف تتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء عمليات السمنة.
-نسبة الحرق و التمثيل الغذائي يزداد بعد إجراء عمليات السمنة.
-مرض السكر النوع الثاني يتحسن بنسبة كبيرة أو قد يختفي تماماً بعد إجراء جراحات السمنة و خاصة تحويل المسار.
-مشاكل الكبد و الدهون المتكونة عليه تقل بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة و نزول الوزن.
-تليف الكبد و إلتهاباته تتحسن بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة الآمنة.
-سهولة الحركة بعد إجراء جراحات السمنة نظراً لتخفيف الحمل علي المفاصل .
-يقل معدل إرتفاع الكوليسترول بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة المختلفة.
-تحسن المزاج بصورة واضحة و الخروج عن العُزلة و زيادة الثقة بالنفس.


نظام الأكل بعد جراحات السمنة:

جراحات السمنة من الطرق الآمنة لخسارة الوزن، ولكن بعد إجراء العملية مباشرة يجب إتباع هذا النظام الغذائي لضمان الوصول لوزن مثالي بنجاح و صحة أفضل.

الأسبوع الأول يجب البدء بتناول سوائل شفافة مثل:
-عصائر الفاكهة (تفاح بيور،عنب بيور).
-شاي أخضر أو عادي.
-ماء.
-ينسون.
-نعناع.
-كركديه.
-لبن خالي الدسم(لبن صويا،لبن جوز الهند،لبن لوز).
-شوربة لحمة بدون بهارات.
-شوربة خضار بدون بهارات.
-شوربة فراخ بدون بهارات.
-ماء الديتوكس.
 
الأسبوع الثاني يُمكنك إضافة السوائل الغير شفافة بجانب السوائل الشفافة و من أمثلة السوائل الغير شفافة:
– زبادو بقطع الفاكهة مضروبين في الخلاط.
-لبن رايب.
-موز باللبن مضروبين في الخلاط.
-الشوربات المختلفة(شوربة اللحمة و الفراخ).
-شوربة الخضار بقطع الخضار المسلوق مضروبين في الخلاط.
 
الأسبوع الثالث سوائل غير شفافة و مضروبة بالخلاط مثل:
-كوب زبادي مخلوط بالفاكهة و مضروبين بالخلاط.
-شوربة كوسة بالخضار مضروبين بالخلاط.
-شوربة الشوفان مضروبة في الخلاط.
-شوربة جزر مضروبة بالخلاط.
-شوربة عدس مضروبة بالخلاط.
 
الأسبوع الرابع نبدأ في دخول طعام ولكنه مهروس مثل:
-كبدة الفراخ مسلوقة و نقوم بهرسها جيداً.
-قطع صغيرة من السمك المهروسة جيداً.
-فول مهروس جيداً.
-فاهيتا دجاج مهروسة جيداً.
 
الأسبوع الخامس طعام لين و طري و مهروس أو مضروب بالخلاط مثل:
-بطاطس بيوريه(مسلوقة و مهروسة جيداً).
-بصارة.
-بطاطا مسلوقة أو مشوية.
-قطع قرنبيط مسلوق و مهروس جيداً.
-كبدة فراخ مهروسة جيداً.
-سمك مشوي أو في الفرن مهروس جيداً.
 
الأسبوع السادس يُمكن الإستغناء عن الخلاط ولكن يكون الأكل ليناً مثل:
-لحم مفروم.
-سمك مشوي.
-بيض مسلوق.
-تونة مصفاة جيداً.
-بطاطس بيوريه.
-بطاطا مشوية.
-عيش بلدي.
-أزر مسلوق.
-مكرونة مسلوقة.
-كبدة فراخ.
-جبنة بيضا بملح خفيف.
-فول مهروس بزيت الزيتون.
-شوفان و بليلة و كورن فليكس.
-زبدة فول سوداني.
-أفوكادو.
-بابا غنوج لايت.
 
بعد الأسبوع السادس يُمكنك أكل كل ما تريد و لكن بطريقة صحية و الإمتناع عن الأكل بمجرد الإحساس بالشبع، أفكار لأكلات صحية:
-كشك لايت.
-الطعمية لايت.
-المحشي لايت.
-القرنبيط لايت.
-صدور الدجاج بالزبادي.
-باستا بالخضار المشوي.
-محشي كوسة بالفراخ.
-برجر مشوي.
-كفتة بالبقدونس مشوية في الفرن.
-ستيك مشوي.
-خضار مسلوق أو مشوي في الفرن.
-سمبوسك بالخضار في الفرن.
-بطاطس في الفرن.
-السلطات بأنواعها.


خرافات عن عمليات السمنة

الكثير يعانون من مرض السمنة و زيادة الوزن و يريدون التخلص من هذا الوباء المرضي الذي يؤثر علي حياتهم بالسلب، لكن يقف أمامهم عدة أراء التي تُعتبر خرافات عن جراحات السمنة وليس لها أي أساس من الصحة مثل:
 
جراحات السمنة تُساعد علي تكون الأورام
من أكبر الخرافات عن جراحات السمنة أنها سبب رئيسي و أساسي في تكون الأورام في الجسم و خاصة عملية تحويل المسار، إعتقاداً منهم إن الجزء المُهمل من المعدة يُسبب تكون الورم، و هذا هو إعتقاد خاطئ لأنه ليس جزء مُهمل علي الإطلاق،
لكنه يفرز عصارات تساعد علي الهضم فلذلك هو جزء مهم جداً و لايسبب أي أعراض سرطانية بل بالعكس فعمليات السمنة 
جراحات آمنة تماماً و غير مُسببة لأي أمراض سرطانية أو تكونات لأورام داخل الجسم.
 
جراحات السمنة تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات
أيضاً من الخرافات التي قد تسمع عنها بخصوص جراحات السمنة إنها تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات، و هذا أيضاً من أكثر الخرافات الغير واقعية لأن في الحقيقة إن السمنة  قد تكون هي السبب الرئيسي لتأخر الإنجاب لدي السيدات بسبب تكون الدهون في منطقة البطن الذي بدوره يُسبب إضطرابات في الهرمونات الأنثوية وبالتالي يقلل من فرص الإنجاب، لكن بعد جراحات السمنة ترتفع إحتماليات
 الحمل بنسبة كبيرة نتيجة ضبط مستوى الهرمونات بعد العملية و التخلص من تراكمات الدهون في الجسم.

جراحات السمنة تُقلل من القدرة الجنسية للرجال
جراحات السمنة تقلل من القدرة الجنسية للرجال معلومة خاطئة جداً،
 فعمليات السمنة تنقذ الرجال من ضعف القدرة الجنسية التي تُسببها السمنة و زيادة الوزن، فالسمنة تُسبب تقليل جودة الحيوانات المنوية لكن بعد إجراء جراحات السمنة يتم تحسين جودتها وبالتالي يتم توصيلها إلي البويضة للتخصيب و زيادة فرص الحمل و الإنجاب.
 
بعد جراحات السمنة دائماً يُصاب المريض بالجلطات
تكون الجلطات بعد العمليات كان سابقاً من اكبر المخاوف التي تواجه المرضي ، لكن في هذه الأيام فإن التغلب علي هذه المضاعفات ،
أصبح مضموناً لأن د/هشام عبدالله يستخدم حقن السيولة مع المريض قبل العملية ب 12 ساعة ،وينصح بلبس الرباط الضاغط الطبي 
لمنع التجلط، و أيضاً يمر بالمريض للتأكد من المشي بعد العملية بساعتين لمنع التجلط، لذلك فالمريض يصبح بعيد تماماً عن مضاعفات التجلط.
 
جراحات السمنة تُسبب الوفاة
جراحات السمنة من الجراحات الآمنة جدًا التي اُجريت علي ملايين الحالات التي كانت تُعاني من السمنة و زيادة الوزن علي مر السنين،
فإعتقادك أن جراحات السمنة تُسبب الوفاة إعتقاد خاطيء لأن بالعكس فإن جراحات السمنة تُنقذ من يُعاني من السمنة التي قد تُسبب أمراض 
 تؤدي إلي الموت مثل أمراض القلب و السكر و الضغط و الكوليسترول،فبعد خسارة الوزن و التخلص من السمنة ستصبح حياتك آمنة.
 

خرافات عن عمليات السمنة

الكثير يعانون من مرض السمنة و زيادة الوزن و يريدون التخلص من هذا الوباء المرضي الذي يؤثر علي حياتهم بالسلب، لكن يقف أمامهم عدة أراء التي تُعتبر خرافات عن جراحات السمنة وليس لها أي أساس من الصحة مثل:
 
جراحات السمنة تُساعد علي تكون الأورام
من أكبر الخرافات عن جراحات السمنة أنها سبب رئيسي و أساسي في تكون الأورام في الجسم و خاصة عملية تحويل المسار، إعتقاداً منهم إن الجزء المُهمل من المعدة يُسبب تكون الورم، و هذا هو إعتقاد خاطئ لأنه ليس جزء مُهمل علي الإطلاق،
لكنه يفرز عصارات تساعد علي الهضم فلذلك هو جزء مهم جداً و لايسبب أي أعراض سرطانية بل بالعكس فعمليات السمنة 
جراحات آمنة تماماً و غير مُسببة لأي أمراض سرطانية أو تكونات لأورام داخل الجسم.
 
جراحات السمنة تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات
أيضاً من الخرافات التي قد تسمع عنها بخصوص جراحات السمنة إنها تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات، و هذا أيضاً من أكثر الخرافات الغير واقعية لأن في الحقيقة إن السمنة  قد تكون هي السبب الرئيسي لتأخر الإنجاب لدي السيدات بسبب تكون الدهون في منطقة البطن الذي بدوره يُسبب إضطرابات في الهرمونات الأنثوية وبالتالي يقلل من فرص الإنجاب، لكن بعد جراحات السمنة ترتفع إحتماليات
 الحمل بنسبة كبيرة نتيجة ضبط مستوى الهرمونات بعد العملية و التخلص من تراكمات الدهون في الجسم.

جراحات السمنة تُقلل من القدرة الجنسية للرجال
جراحات السمنة تقلل من القدرة الجنسية للرجال معلومة خاطئة جداً،
 فعمليات السمنة تنقذ الرجال من ضعف القدرة الجنسية التي تُسببها السمنة و زيادة الوزن، فالسمنة تُسبب تقليل جودة الحيوانات المنوية لكن بعد إجراء جراحات السمنة يتم تحسين جودتها وبالتالي يتم توصيلها إلي البويضة للتخصيب و زيادة فرص الحمل و الإنجاب.
 
بعد جراحات السمنة دائماً يُصاب المريض بالجلطات
تكون الجلطات بعد العمليات كان سابقاً من اكبر المخاوف التي تواجه المرضي ، لكن في هذه الأيام فإن التغلب علي هذه المضاعفات ،
أصبح مضموناً لأن د/هشام عبدالله يستخدم حقن السيولة مع المريض قبل العملية ب 12 ساعة ،وينصح بلبس الرباط الضاغط الطبي 
لمنع التجلط، و أيضاً يمر بالمريض للتأكد من المشي بعد العملية بساعتين لمنع التجلط، لذلك فالمريض يصبح بعيد تماماً عن مضاعفات التجلط.
 
جراحات السمنة تُسبب الوفاة
جراحات السمنة من الجراحات الآمنة جدًا التي اُجريت علي ملايين الحالات التي كانت تُعاني من السمنة و زيادة الوزن علي مر السنين،
فإعتقادك أن جراحات السمنة تُسبب الوفاة إعتقاد خاطيء لأن بالعكس فإن جراحات السمنة تُنقذ من يُعاني من السمنة التي قد تُسبب أمراض 
 تؤدي إلي الموت مثل أمراض القلب و السكر و الضغط و الكوليسترول،فبعد خسارة الوزن و التخلص من السمنة ستصبح حياتك آمنة.