تبدأ الحياة الصحية عندما تنتهي السمنة، لأن زيادة الوزن توشك علي أن تقضي علي فترة الإستمتاع بحياتك و شبابك، بل و تصيبك السمنة بالعديد من الإحباطات النفسية و تقلل من ثقتك بنفسك و تُفضل العزلة و الوحدة طول الوقت، بجانب الأمراض الكثيرة التي تصيب الإنسان بسبب السمنة مثل أمراض القلب و السكر و إرتفاع الكوليسترول.