اليوم: 31 أغسطس، 2020

الفيتامينات اللازمة بعد جراحة تحويل المسار

Posted on by دكتور هشام عبد الله

الفيتامينات اللازمة بعد جراحة تحويل المسار

عملية تحويل المسار من العمليات الناجحة التي أظهرت نتائج مذهلة خاصة في الأونة الأخيرة في خسارة الوزن و التخلص من الكثير من الأمراض المزمنة و أهمها مرض السكر النوع الثاني.
و لكن بعد إجراء تلك العملية يجب الإلتزام بنصائح الطبيب للوصول لأفضل نتائج خسارة الوزن بصحة جيدة.
 

جراحة تحويل المسار

جراحة تحويل المسار هي إحدي جراحات السمنة التي تُجري لخسارة الوزن ،و تتم عن طريق 
فصل جزء من المعدة (جيب) و تحويل مسار الأمعاء حيث يتم تجاوز الجزء الأول من الأمعاء. عن طريق تصغير حجم المعدة و تجاوز القسم الأول من الأمعاء،
فيقل كمية الأكل الممتص و خاصة السكريات و بالتالي يقل مستوي السكر في الدم، 
و يتم أيضاً التخلص من هرمون الجوع و بالتالي يتم خسارة الوزن بأمان و التخلص من مرض السكر النوع الثاني.
 

لماذا تكون الفيتامينات ضرورية بعد إجراء تحويل المسار؟

لأن بعد إجراء تحويل المسار فإن كمية الأكل الممتصة سوف تقل و بالتالي الفيتامينات اللازمة للجسم سوف تقل و يمكن أن يحدث مضاعفات بسبب قلة تلك الفيتامينات،
لذلك يوصي الأطباء بضرورة الإلتزام بتناول الفيتامينات اللازمة بعد جراحة تحويل المسار و أهم تلك الفيتامينات:
 
wheyبروتين
عبارة عن بروتين هام للحفاظ علي الكتلة العضلية للجسم  والمساعدة علي بنائها  لتجنب حدوث ترهلات بعد إجراء تحويل المسار نتيجة خسارة الوزن.
 
الكالسيوم
-يعزّز من صحة العظام.
– يساعد في تنظيم نبضات القلب .
– يقلّل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
– للوقاية من هشاشة العظام.
-يساعد في المحافظة على وزن صحي فالكالسيوم يثبط من تراكم الدهون في الخلايا الدهنية.
– تنظيم السيالات العصبية ومنع التشنجات العضلية.
 
أغذية غنية بالكالسيوم
السمسم
البروكلي
اللوبيا
الشوفان
الزبادي
الفاصوليا البيضاء
العسل الأسود
اللفت
السبانخ
الكرنب 
الزبادي
التين
 
الحديد
-يساعد على نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
-يعتبر عنصراً أساسياً لبناء هيموجلوبين الدم.
-يحافظ على سلامة الخلايا، وهو عنصر ضروري للجلد، والشعر والأظافر.
-يدعم وجود الطاقة في الجسم.
-يقوي العضلات ويساعد على زيادة ليونتها وحركتها.
 
أغذية غنية بالحديد
العدس
السبانخ
الزبيب
الكبدة
الفول
العسل الأسود
السردين
الشيكولاتة الداكنة
الفستق
البطاطا
البيض
 
فيتامين ب 12
-فيتامين ب 12 له دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء.
-مسؤول عن تنظيم عمليات الجسم المختلفة.
-تقوية الأعصاب و الحفاظ علي وظائفها.
-يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
-يحسن وظائف المخ و تحسين الذاكرة.
 
أغذية غنية بفيتامين ب 12
الأسماك
الجبن
اللبن
البيض
الدجاج
اللحم البقري
التونة
الكبدة

ما هو دور الفيتامينات بعد تكميم المعدة؟

Posted on by دكتور هشام عبد الله

ما هو دور الفيتامينات بعد تكميم المعدة؟

الفيتامينات من أهم العناصر في جسم الإنسان التي تمده بالنشاط و توازن عملية التمثيل الغذائي، و تساعد في إستهلاك الطاقة بالجسم ، 
لذا عند القيام بإحدي جراحات السمنة و نتائجها المذهلة في خسارة الوزن نتيجة التقليل من كمية الأكل و الإحساس بالشبع، 
لا يصل للجسم كل الفيتامينات و العناصر اللازمة لأداء وظائفها في الجسم، لذا يجب إمداد الجسم بتلك الفيتامينات و هذا ما يوصي به الجراحين بعد جراحات السمنة.
 
 

الفيتامينات اللازمة بعد جراحة تكميم المعدة:

تكميم المعدة هي عبارة عن جراحة يلجأ إليها بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و زيادة الوزن، و يقوم فيها الجراح بقص حوالي 80% من حجم المعدة، 
لذلك يقل حجم المعدة و يشعر المريض بالشبع بكميات أكل قليلة و بالتالي يخسر وزنه الزائد و يستمتع بصحة جيداً.
و لكن تأتي مرحلة ما بعد التكميم و هي الإلتزام بنصائح الطبيب للوصول لوزن مثالي بصحة جيدة و أهم تلك النصائح تناول الفيتامينات اللازمة،
الحاجة إلي الفيتامينات بعد التكميم أمر طبيعي نتيجة لقلة الطعام الداخل إلي الجسم و بالتالي يحتاج الجسم إلي الفيتامينات اللازمة لأداء وظيفتها مثل:

:فيتامين ب 12
-يساعد فيتامين ب 12 على تكوين خلايا الدم الحمراء وبالتالي يمنع حدوث فقر الدم.
-يدعم صحة العظام ويحميها من الهشاشة.
-يمد فيتامين ب 12 الجسم بالطاقة، وبالتالي يسبب نقصه التعب والإرهاق.
-يساعد فيتامين ب 12 علي تقوية الذاكرة و يسبب نقصه عدم التركيز و النسيان.
-يعتبر فيتامين ب 12 مهماً لصحة الشعر، والجلد، والأظافر لمساعدته على نمو الخلايا بشكل عام.
 
فيتامين د:
-يلعب فيتامين د دورًا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور في الدم، وهي معادن ضرورية ومهمة لصحة العظام.
-التقليل من خطر الإصابة بالانفلونزا و خاصة في فصل الشتاء.
-يعتبر فيتامين د مهم في تنظيم نمو خلايا الجسم والتواصل فيما بينها.
 
الحديد:
-يساهم في تنظيم درجة الحرارة. 
-يحافظ على صحة الشعر والأظافر والبشرة. 
-يساعد على زيادة مستوى الطاقة.
-يسبب نقص الحديد الذي يحدث نتيجة انحفاض مستويات الحديد في الجسم، قلة الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، وحدوث فقر الدم
 
حمض الفوليك:
-تعزيز نموّ الشعر؛ فحمض الفوليك ضروري لنمو الشعر، والأظافر، والجلد
-يحافظ حمض الفوليك على إنتاج الخلايا، ويمنع تساقط الشعر ويحسنه.
-ينتج حمض الفوليك الكولاجين الصحي المفيد للبشرة، ويترك البشرة حيوية وأكثر شباباً.
 
فيتامينات أخري:
السيلينوم،الزنك.

هل يوجد ترهلات بعد جراحات السمنة ؟

Posted on by دكتور هشام عبد الله

هل يوجد ترهلات بعد جراحات السمنة ؟

الكثير ممن يعانون من السمنة و زيادة الوزن يريدون التخلص من هذا المرض الذي يقيد حركتهم و يعرضهم للكثير من الأمراض، و لكنهم يخافون من شبح تكون الترهلات بعد جراحات السمنة، 
فهذا الشبح سيصبح غير موجود عند الإلتزام بما يوصي به الجراح و دكتور التغذية بعد جراحات السمنة.
 

ما هو الحل الأمثل لتجنب الترهلات بعد جراحات السمنة؟

ترهلات الجسم تأتي نتيجة خسارة الوزن الزائد بعد جراحات السمنة ،فإذا أردت تجنب تكونها فيجب عليك إتباع تلك النصائح:
-ممارسة الرياضة بإنتظام بعد جراحات السمنة بفترة مُعينة.
-إتباع نظام غذائي صحي يساعد علي عدم تكون الترهلات بالجسم.
-الحصول على ما يكفي من البروتين يحافظ على العضلات الهزيلة و يساعد علي بناءها.
-تناول 60-90 جم من البروتين يوميًا يساعد علي تحسين مرونة البشرة و يقلل من ترهل الجلد.
-تناول الفيتامينات اللازمة الذي يوصي بها الجراح لمنع ترهل الجلد.
-شرب كمية كافية من الماء يجعل البشرة أكثر صحة و يجعل الجلد أكثر مرونة.
-إستخدام الكريمات و الزيوت اللازمة لمنع ترهلات الجلد  مثل الألوفيرا،الكولاجين،الإيلاستين و التي تساعد علي الترطيب.
-الإهتمام بتدليك الجلد لتحسين مرونته و تنشيط الدورة الدموية للحصول علي جلد مشدود.
-تناول الأطعمة الغنية بالإيلاستين و الكولاجين لتحسين نضارة و مرونة الجلد و من أمثلة تلك الأطعمة المكسرات و البقوليات.
-الحرص علي تناول الجبن و الحليب لمساعدة الجلد علي الإنتعاش و المرونة.
 
 

هل ضروري إجراء عمليات شد و تجميل للجلد بعد جراحات السمنة؟

إذا كان خسارة الوزن بعد عمليات السمنة كبيرة ففي الغالب يكون اللجوء إلي عمليات شد و تجميل الجلد، ولكن إذا كان نسبة الخسارة في الوزن مناسبة فمن السهل التخلص من أي ترهلات تظهر فالجلد بممارسة الرياضة و إتباع نظام غذائي صحي عني بالبروتينات و الفيتامينات اللازمة.
 

اهم التقنيات لتجنب مضاعفات عمليات السمنة

Posted on by دكتور هشام عبد الله

خرافات عن عمليات السمنة

تكاثرت الأقاويل حول وجود مضاعفات لجراحات السمنة، فكان رد الدكتور هشام عبد الله إن عمليات السمنة مثلها مثل أي عملية فأنت مُعرض لنسبة ضئيلة من حدوث المضاعفات، و لكن مهارة الجراح تفرق هنا بقدرته علي تخطي تلك المضاعفات و تجنبها بإستخدام وسائل و تقنيات الأمان المناسبة لكل عملية.
 
 

مضاعفات جراحات السمنة

يوجد عدة مضاعفات يُمكن أن يُقابلها مريض السمنة أثناء و بعد جراحات السمنة إذا
لم يتم إستخدام تقنيات ووسائل الأمان المختلفة التي تحميك و تتجنب تلك المضاعفات

 من بين تلك المضاعفات
-حدوث تسريب أثناء و بعد جراحات السمنة.
-حدوث نزيف.
-حدوث جلطات بعد جراحات السمنة.
-الألم الشديد بعد جراحات السمنة.
-مخاطر تحدث من التخدير الكلي مثل  الغثيان ، التقيؤ ، مشاكل التبوُّل، وعضَّ الشفة ، تكسُّر الأسنان، التهاب الحلق، والصداع،
 أمَّا المخاطرُ الأكثر خطراً للتخدير العام فتشمل النوبات القلبية، السكتات الدماغية، الإلتهاب الرئوي.
-جراحات السمنة قد تتضمن خطر العدوى.
 

كيفية تجنب مضاعفات جراحات السمنة

حدوث التسريب:
حدوث التسريب يُمكن أن يحدث بسبب عدم إلتئام جدار المعدة بعد القص نتيجة عدم إستخدام الدبابيس  و الدباسة المناسبة الذي بدوره يؤدي إلي حدوث تسريب سائل المعدة بعد القص و التدبيس.
الحل:إستخدام أحدث الدباسات و الدبابيس الأمريكية و التي يستخدمها الدكتور هشام عبدالله لضمان الأمان ضد التسريب،و أيضاً إختبار التسريب بحقن سائل أزرق بالمعدة و متابعة مسار إذا لوحظ  
أي تسريب يقوم الجراح بالإجراءات اللازمة للإلتئام.
 
حدوث جلطات:
حدوث الجلطات الدموية من المضاعفات الشائعة في جراحات مختلفة و يُمكن أن تحدث بعد جراحات السمنة إذا لم يوصي الجراح بعدة إلتزامات للمريض يجب أن يفعلها قبل و بعد جراحات السمنة.
الحل:يوصي الجراح بأخذ حقنة للسيولة قبل الجراحة ب 12 ساعة، كما يجب الحركة بعد الخروج من العملية بساعتين فالمشي يقلل من حدوث الجلطات،ثم أخذ حقنة السيولة بعد العملية ،
و يوصي الجراح بضرورة إرتداء رباط ضاغط للساقين لمنع حدوث الجلطات بعد العملية.
 
حدوث النزيف:
يحدث النزيف نتيجة عدم الدقة في طريقة قص المعدة أو بسبب إستخدام نوع غير آمن و فعال من الدباسات فكل تلك الأشياء تؤدي إلي خطر حدوث نزيف بالمعدة.
الحل:مهارة الدكتور في طريقة قص المعدة بطريقة صحيحة هي أهم تلك الأشياء التي تتجنب حدوث النزيف بجانب إستخدام الدباسات الأمريكية التي تُعتبر أحدث الدباسات و أكثرها أمان و فاعلية.
 
الألم الشديد:
يحدث الألم الشديد كنتيجة طبيعية بعد أي جراحة، لذلك يحرص الدكتور هشام عبد الله أن لا يشعر مرضاه بهذا الألم الرهيب و إستخدام أحدث التقنيات لتجنب الشعور بهذا الألم.
الحل:إستخدام تقنية ال PCA و هي تقنية لتسكين الألم ففور خروجك من العمليات و شعورك بالألم يقوم هذا الجهاز بضخ جرعات محسوبة من المسكنات لتسكين الألم،
و عند إحتياجك لجرعة أخري من المسكن يُمكنك الضغط علي الجهاز بكل سهولة للحصول علي جرعة كافية و آمنة من المسكن.

خرافات عن عمليات السمنة

Posted on by دكتور هشام عبد الله

خرافات عن عمليات السمنة

الكثير يعانون من مرض السمنة و زيادة الوزن و يريدون التخلص من هذا الوباء المرضي الذي يؤثر علي حياتهم بالسلب، لكن يقف أمامهم عدة أراء التي تُعتبر خرافات عن جراحات السمنة وليس لها أي أساس من الصحة مثل:
 
جراحات السمنة تُساعد علي تكون الأورام
من أكبر الخرافات عن جراحات السمنة أنها سبب رئيسي و أساسي في تكون الأورام في الجسم و خاصة عملية تحويل المسار، إعتقاداً منهم إن الجزء المُهمل من المعدة يُسبب تكون الورم، و هذا هو إعتقاد خاطئ لأنه ليس جزء مُهمل علي الإطلاق،
لكنه يفرز عصارات تساعد علي الهضم فلذلك هو جزء مهم جداً و لايسبب أي أعراض سرطانية بل بالعكس فعمليات السمنة 
جراحات آمنة تماماً و غير مُسببة لأي أمراض سرطانية أو تكونات لأورام داخل الجسم.
 
جراحات السمنة تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات
أيضاً من الخرافات التي قد تسمع عنها بخصوص جراحات السمنة إنها تُسبب تأخر الإنجاب لدي السيدات، و هذا أيضاً من أكثر الخرافات الغير واقعية لأن في الحقيقة إن السمنة  قد تكون هي السبب الرئيسي لتأخر الإنجاب لدي السيدات بسبب تكون الدهون في منطقة البطن الذي بدوره يُسبب إضطرابات في الهرمونات الأنثوية وبالتالي يقلل من فرص الإنجاب، لكن بعد جراحات السمنة ترتفع إحتماليات
 الحمل بنسبة كبيرة نتيجة ضبط مستوى الهرمونات بعد العملية و التخلص من تراكمات الدهون في الجسم.

جراحات السمنة تُقلل من القدرة الجنسية للرجال
جراحات السمنة تقلل من القدرة الجنسية للرجال معلومة خاطئة جداً،
 فعمليات السمنة تنقذ الرجال من ضعف القدرة الجنسية التي تُسببها السمنة و زيادة الوزن، فالسمنة تُسبب تقليل جودة الحيوانات المنوية لكن بعد إجراء جراحات السمنة يتم تحسين جودتها وبالتالي يتم توصيلها إلي البويضة للتخصيب و زيادة فرص الحمل و الإنجاب.
 
بعد جراحات السمنة دائماً يُصاب المريض بالجلطات
تكون الجلطات بعد العمليات كان سابقاً من اكبر المخاوف التي تواجه المرضي ، لكن في هذه الأيام فإن التغلب علي هذه المضاعفات ،
أصبح مضموناً لأن د/هشام عبدالله يستخدم حقن السيولة مع المريض قبل العملية ب 12 ساعة ،وينصح بلبس الرباط الضاغط الطبي 
لمنع التجلط، و أيضاً يمر بالمريض للتأكد من المشي بعد العملية بساعتين لمنع التجلط، لذلك فالمريض يصبح بعيد تماماً عن مضاعفات التجلط.
 
جراحات السمنة تُسبب الوفاة
جراحات السمنة من الجراحات الآمنة جدًا التي اُجريت علي ملايين الحالات التي كانت تُعاني من السمنة و زيادة الوزن علي مر السنين،
فإعتقادك أن جراحات السمنة تُسبب الوفاة إعتقاد خاطيء لأن بالعكس فإن جراحات السمنة تُنقذ من يُعاني من السمنة التي قد تُسبب أمراض 
 تؤدي إلي الموت مثل أمراض القلب و السكر و الضغط و الكوليسترول،فبعد خسارة الوزن و التخلص من السمنة ستصبح حياتك آمنة.
 

نظام الأكل بعد جراحات السمنة:

Posted on by دكتور هشام عبد الله

نظام الأكل بعد جراحات السمنة:

جراحات السمنة من الطرق الآمنة لخسارة الوزن، ولكن بعد إجراء العملية مباشرة يجب إتباع هذا النظام الغذائي لضمان الوصول لوزن مثالي بنجاح و صحة أفضل.

الأسبوع الأول يجب البدء بتناول سوائل شفافة مثل:
-عصائر الفاكهة (تفاح بيور،عنب بيور).
-شاي أخضر أو عادي.
-ماء.
-ينسون.
-نعناع.
-كركديه.
-لبن خالي الدسم(لبن صويا،لبن جوز الهند،لبن لوز).
-شوربة لحمة بدون بهارات.
-شوربة خضار بدون بهارات.
-شوربة فراخ بدون بهارات.
-ماء الديتوكس.
 
الأسبوع الثاني يُمكنك إضافة السوائل الغير شفافة بجانب السوائل الشفافة و من أمثلة السوائل الغير شفافة:
– زبادو بقطع الفاكهة مضروبين في الخلاط.
-لبن رايب.
-موز باللبن مضروبين في الخلاط.
-الشوربات المختلفة(شوربة اللحمة و الفراخ).
-شوربة الخضار بقطع الخضار المسلوق مضروبين في الخلاط.
 
الأسبوع الثالث سوائل غير شفافة و مضروبة بالخلاط مثل:
-كوب زبادي مخلوط بالفاكهة و مضروبين بالخلاط.
-شوربة كوسة بالخضار مضروبين بالخلاط.
-شوربة الشوفان مضروبة في الخلاط.
-شوربة جزر مضروبة بالخلاط.
-شوربة عدس مضروبة بالخلاط.
 
الأسبوع الرابع نبدأ في دخول طعام ولكنه مهروس مثل:
-كبدة الفراخ مسلوقة و نقوم بهرسها جيداً.
-قطع صغيرة من السمك المهروسة جيداً.
-فول مهروس جيداً.
-فاهيتا دجاج مهروسة جيداً.
 
الأسبوع الخامس طعام لين و طري و مهروس أو مضروب بالخلاط مثل:
-بطاطس بيوريه(مسلوقة و مهروسة جيداً).
-بصارة.
-بطاطا مسلوقة أو مشوية.
-قطع قرنبيط مسلوق و مهروس جيداً.
-كبدة فراخ مهروسة جيداً.
-سمك مشوي أو في الفرن مهروس جيداً.
 
الأسبوع السادس يُمكن الإستغناء عن الخلاط ولكن يكون الأكل ليناً مثل:
-لحم مفروم.
-سمك مشوي.
-بيض مسلوق.
-تونة مصفاة جيداً.
-بطاطس بيوريه.
-بطاطا مشوية.
-عيش بلدي.
-أزر مسلوق.
-مكرونة مسلوقة.
-كبدة فراخ.
-جبنة بيضا بملح خفيف.
-فول مهروس بزيت الزيتون.
-شوفان و بليلة و كورن فليكس.
-زبدة فول سوداني.
-أفوكادو.
-بابا غنوج لايت.
 
بعد الأسبوع السادس يُمكنك أكل كل ما تريد و لكن بطريقة صحية و الإمتناع عن الأكل بمجرد الإحساس بالشبع، أفكار لأكلات صحية:
-كشك لايت.
-الطعمية لايت.
-المحشي لايت.
-القرنبيط لايت.
-صدور الدجاج بالزبادي.
-باستا بالخضار المشوي.
-محشي كوسة بالفراخ.
-برجر مشوي.
-كفتة بالبقدونس مشوية في الفرن.
-ستيك مشوي.
-خضار مسلوق أو مشوي في الفرن.
-سمبوسك بالخضار في الفرن.
-بطاطس في الفرن.
-السلطات بأنواعها.

مميزات الحياة بعد جراحات السمنة

Posted on by دكتور هشام عبد الله

مميزات الحياة بعد جراحات السمنة

تبدأ الحياة الصحية عندما تنتهي السمنة، لأن زيادة الوزن توشك علي أن تقضي علي فترة الإستمتاع بحياتك و شبابك، بل و تصيبك السمنة بالعديد من الإحباطات النفسية و تقلل من ثقتك بنفسك و تُفضل العزلة و الوحدة طول الوقت، بجانب الأمراض الكثيرة التي تصيب الإنسان بسبب السمنة مثل أمراض القلب و السكر و إرتفاع الكوليسترول.

نصائح هامة من د/هشام عبد الله يُرجي الإلتزام بها بعد جراحات السمنة:

-الحصول علي نوم عميق ومريح و التخلص من صعوبة التنفس أثناء الليل.
-تحسن جودة الحياة بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-إذا كنت مريض ضغط  فبعد جراحات السمنة يتحسن إرتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
-تقل نسبة حساسية الصدر بنسبة كبيرة أو قد تختفي.
-تحسن أمراض القلب بنسبة عالية أو إختفائها تماماً بعد إجراء عمليات السمنة.
-تحسن أمراض الأوعية الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-معاناتك من إرتجاع حمض المعدة يقل بنسبة كبيرة أو قد تتخلص منه تماماً بعد إجراء جراحات السمنة.
-عدم التحكم في البول و الألم اثناء التبول أو ما يُسمي بالسلس البولي يتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة.
-ألم المفاصل وتآكلها يتحسن تماماً بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة و نزول الوزن نظراً لقلة الحمل الذي يتم التخلص منه.
-تحسن الدورة الدموية بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة.
-التخلص من مرض النقرس بنسبة كبيرة بعد إجراء عمليات السمنة.
-عمليات السمنة سوف تزيد من نسبة أو فرص الإنجاب عند النساء و الرجال.
-عمليات السمنة تزيد القدرة الجنسية عند الرجال.
-عمليات السمنة تُحسن من جودة الحيوانات المنوية عند الرجال و بالتالي تُزيد من فرص التخصيب و الإنجاب.
-معاناة إضطراب الدورة الشهرية و الهرمونات عند النساء سوف تتحسن بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء عمليات السمنة.
-نسبة الحرق و التمثيل الغذائي يزداد بعد إجراء عمليات السمنة.
-مرض السكر النوع الثاني يتحسن بنسبة كبيرة أو قد يختفي تماماً بعد إجراء جراحات السمنة و خاصة تحويل المسار.
-مشاكل الكبد و الدهون المتكونة عليه تقل بنسبة كبيرة جداً بعد إجراء جراحات السمنة و نزول الوزن.
-تليف الكبد و إلتهاباته تتحسن بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة الآمنة.
-سهولة الحركة بعد إجراء جراحات السمنة نظراً لتخفيف الحمل علي المفاصل .
-يقل معدل إرتفاع الكوليسترول بنسبة كبيرة بعد إجراء جراحات السمنة المختلفة.
-تحسن المزاج بصورة واضحة و الخروج عن العُزلة و زيادة الثقة بالنفس.

نصائح هامة بعد جراحات السمنة

Posted on by دكتور هشام عبد الله

نصائح هامة بعد جراحات السمنة

تخلُصك من السمنة عن طريق جراحات السمنة الآمنة نجاح كبير و خطوة عظيمة في حياتك، لأنك تخلصت من أكبر و أهم شيء كان يُمكن أن يُفقدك إستمتاعك بشبابك و صحتك، و لكن توجد عدة نصائح هامة يجب الإلتزام بها للوصول إلي الوزن المثالي بصحة جيدة.

ومن ضمن تلك المميزات التي ستحظي بها بعد عمليات السمنة:

-ممارسة الرياضة الخفيفة بإنتظام بعد جراحات السمنة مثل رياضة المشي نصف ساعة يومياً.
-شرب الكثير من الماء للحفاظ علي الجسم من الجفاف.
-تناول الطعام على وجبات متقطعة خلال اليوم.
-تناول وجبة الفطار بعد نصف ساعة علي الأكثر من الإستيقاظ.
-تناول الأدوية والمكملات الغذائية الموصي بها من الدكتور بجرعاتها المحددة.
-يجب مضغ الطعام جيداً قبل البلع.
-عدم شرب الماء مع الطعام يجب الفصل بينهما علي الأقل بنصف ساعة.
-الحركة مهمة جداً بعد العملية مباشرة بالطريقة التي ينصح بها الدكتور.
-يُمكنك الإستحمام لكن بعد 4 أيام من جراحات السمنة.
-إذا لم تتمكن من بلع الأدوية و الفيتامينات اللازمة فيمكن طحنها جيداً و تناولها.
-الإهتمام بتناول فيتامينات الشعر لتجنب سقوط الشعر.
-عند شعورك بالشبع توقف عن الطعام.
-تجنب تماماً إستخدام الشافط (الشاليموه) لمنع دخول الهواء إلي المعدة  الذي بدوره يُسبب الألم و الإنتفاخ.
-إستخدام أوعية و أطباق صغيرة للأكل للإعتياد علي كميات قليلة في الأكل و عدم الشعور بالإمتلاء الزائد.
-المتابعة جيداً مع أخصائي التغذية للوصول لوزن مثالي بصحة جيدة بعد جراحات السمنة.
-يجب تناول السوائل فقط في الأسابيع الأولي(3 أسابيع بعد العملية) ثم يمكن تناول طعام مهروس جيداً.
-يُمكنك تناول الطعام العادي بعد الأسبوع السادس من جراحات السمنة.
-تقسيم الوجبات اليومية و عدم ترك المعدة فارغة لمدة من 3-4 ساعات متتالية.
-يُمكنك ممارسة علاقتك الزوجية بعد أسبوعين من العملية.
-يُمكنك الحمل بعد سنة و نصف من العملية.
-يُمكنك تناول بدائل السكر الغير محتوية علي مادة الأسبرتام.
-شرب اللبن و منتجات الألبان قليلة الدسم.
-يُمكنك شرب الكافيين في الشاي و القهوة بكميات قليلة بعد الأسابيع الأولي من جراحات السمنة بدون سكر.
-إستبدال الدقيق الأبيض في العيش الفينو أو العيش الأبيض بالحبوب الكاملة في العيش الأسمر.
-إستخدام الزيوت النباتية  مثل زيوت الزيتون و عباد الشمس و زيت الذرة بدل من السمنة و الزبدة في الأسابيع الأولي بعد جراحات السمنة.
-متابعة الوزن علي فترات شهرية(مرة كل شهر تقريباً).

تحويل المسار

Posted on by دكتور هشام عبد الله

تحويل المسار

أصبحت زيادة الوزن و الوصول إلي السمنة المفرطة مرض شائع يُصيب الكثير من الأشخاص و لا يفرق بين رجل و إمرأة، فإن المعاناة منه ليست جسدية فقط ولكنها نفسية أيضاً، لذلك إذا كنت ممن يعانون من السمنة يجب عليك التخلص منها ولك عدة طرق للتخلص منها، أولاً الطرق التقليدية مثل إتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة بإنتظام، ثانياً جراحات السمنة الآمنة.

هل السمنة مرض؟

السمنة مرض بكل المقاييس مثلها مثل أمراض أخري كثيرة يمكن أن تؤدي بك لخطر الموت، لأن نتائج السمنة عبارة عن أمراض كثيرة فالسمنة تُسبب السكر، أمراض القلب، الضغط، تآكل المفاصل، إرتفاع الكوليسترول و غيرها من الأمراض التي قد تؤدي إلي خطر الموت إذا تم الإستهتار بها و بسببها.

ما هي اضرار السمنة؟

السمنة ليس فقط مرض له أضرار جسدية و إنما أيضاً له أثار جانبية نفسية يمكن أن تصل بك لحد الإكتئاب، ما بين تلك الأضرار:
-آلام المفاصل و تآكلها نتيجة زيادة الحمل عليها.
-إرتفاع مستوي السكر في الدم.
-إرتفاع مستوي الكوليسترول.
-أمراض القلب المختلفة.
-إرتفاع ضغط الدم.
-الإكتئاب.
-الوحدة.
-الخمول.
-قلة الثقة بالنفس.
-العُزلة.
-الكسل.
-العصبية.
-صعوبة التنفس.
-زيادة التعرق.
-الشخير.
-الأرق.

ما هي الطرق الغير تقليدية الآمنة للتخلص من السمنة؟

أصبحت جراحات السمنة هي أكثر الطرق أمان و فاعلية للتخلص من السمنة، خاصة لمن حاولوا كثيراً إنقاص وزنهم بالطرق التقليدية لكنهم فشلوا، وهذه أنواع جراحات السمنة المختلفة:
-تكميم المعدة
-تحويل المسار 
-الساسي

جراحة تحويل المسار:

جراحة تحويل المسار هي جراحة آمنة تُستخدم للتخلص من مرض السمنة، و خاصة لمرضي السكر النوع الثاني الذين يعانون من إرتفاع مستوي السكر و لا يقدرون الإستغناء عن تناول الحلويات.
فعملية تحويل المسار عبارة عن  فصل جزء من المعدة (جيب) و تحويل مسار الأمعاء حيث يتم تجاوز الجزء الأول من الأمعاء. عن طريق تصغير حجم المعدة و تجاوز القسم الأول من الأمعاء،
فيقل كمية الأكل الممتص و خاصة السكريات و بالتالي يقل مستوي السكر في الدم، و يتم أيضاً التخلص من هرمون الجوع و بالتالي يتم خسارة الوزن بأمان و التخلص من السمنة و أيضاً مرض السكر النوع الثاني.

ما هي الإجراءات اللازمة قبل إجراء جراحة تحويل المسار؟

-يقوم الجراح بالتحدث مع الراغبين في إجراء العملية للاتفاق على النوع الأنسب.
-من الضروري إخبار الجراح بالأدوية التي تستخدمها حاليًا أو تلك التي سبق وأن استخدمتها.
-إخبار الجراح بالتاريخ الطبي الكامل الخاص بك.
-يطلب الجراح إجراء بعض التحاليل الضرورية من أجل التأكد من إمكانية خضوعك للإجراء بأمان تام.
-يطلب الجراح التوقف التام عن التدخين نظرًا لتأثيره المباشر على قدرتك في التعافي بعد العملية .
-البدء في ممارسة الرياضة بشكل تدريجي.

ماذا بعد إجراء جراحة تحويل المسار؟

-يجب  الالتزام بالبرنامج الغذائي الذي قام الطبيب بوضعه لفترة ما بعد العملية.
-الحصول على الراحة التامة لحين الشفاء الكامل.
-يجب زيارة الطبيب بشكل دوري من أجل متابعة الحالة والوقوف على آخر مستجداتها.
-يجب الاهتمام بتناول الأدوية العلاجية  التي يوصي بها الجراح والتي تشمل الفيتامينات و المعادن اللازمة للجسم.

هل يوجد شعور بالألم بعد جراحة تحويل المسار؟

لا يوجد خوف من الشعور بالألم بعد إجراء جراحة تحويل المسار و ذلك لإستخدام الدكتور هشام عبد الله جهاز تسكين الألم )PCA) و هو جهاز التحكم في الألم،
يستخدمه الجراح لتسكين الألم بعد العملية عن طريق جرعات مسكنة محسوبة و آمنة، يمكنك الحصول عليها أتوماتيكياً من خلال الجهاز و الحصول علي جرعة عند اللزوم من خلال الضغط علي الجهاز.

من المرشح المناسب لجراحة تحويل المسار؟

المرشح المناسب هو من يعاني من السمنة المفرطة بمعني أن يكون مؤشر كتلة الجسم أعلي من 35 ولا يقدر الإستغناء عن تناول الحلويات و السكريات و خاصة مريض السكر، و أيضاً مرضى السمنة من يعانوا من فتق الحجاب الحاجز و من يعانوا من إرتجاع المرئ.

هل تترك عملية تحويل المسار آثار جراحية بعد الجراحة؟

يقوم الجراح بإستخدام المنظار في جراحة تحويل المسار، وهو ذات قطر رفيع لا يتعدي الملليمترات و يقوم بعمل من 3-5 فتحات جراحية لا تتعدي أيضاً الملليمترات، لذلك فإن الجراحة لا تترك أثر واضح بل غرز صغيرة جداً تلتئم مع الوقت و بعدها تستمتع بصحة جيدة.

نصائح هامة بعد إجراء جراحة تحويل المسار:

– الإكثار من شرب السوائل والماء لمنع الإصابة بالجفاف.
– تجنب شرب السوائل بين الوجبات بل يجب الإنتظار فترة 30 دقيقة بعد تناول الطعام لشرب الماء حتى لا يحدث تضخم فى المعده وإجهادها.
– مضغ الطعام جيداً قبل البلع.
– يجب أن يكون النظام الغذائى المتبع يحتوى على البروتين بشكل يومى
– تناول الأطعمه والمشروبات قليلة الدهون والسكريات.
– إختيار الأطعمة والسوائل قليلة الدهون والسكر.
– احذر من تناول الكافيين لأنه يؤدى للإصابة بالجفاف.
-ممارسة الرياضة لتجنب ظهور الترهلات.

تكميم المعدة

Posted on by دكتور هشام عبد الله

تكميم المعدة

ظهرت في الأونة الأخيرة العديد من الأمراض التي تغزو حياتنا و تؤثر علي صحتنا، و أشهر تلك الأمراض هو مرض السمنة الذي بدأ يغزو أجسامنا بطريقة غير مرغوب فيها، و بدأ مرض السمنة و زيادة الوزن في التزايد حتي أستسلم البعض منا له بل و أصبح من الصعب التحكم فيه .

أسباب زيادة الوزن:

الكثير يعانون من مشكلة زيادة الوزن نتيجة عدة أسباب منها :
-عدم التحكم في الشعور بالجوع 
-عدم القدرة في الإستغناء عن الحلويات 
-مشاكل في نسبة الحرق
-الكسل و قلة الحركة.
-إضطرابات هرمونات الغدة الدرقية.
-زياة الوزن بعد الحمل و الولادة.
-عدم ممارسة الرياضة.
-عدم القدرة علي إتباع نظام غذائي صحي.

الطرق التقليدية للتخلص من السمنة:

-إتباع نظام غذائي صحي.
-ممارسة الرياضة بإنتظام.

جراحات السمنة المختلفة للتخلص من السمنة:

-تكميم المعدة.
-تحويل المسار.
-الساسي.

ما هي تكميم المعدة؟

تكميم المعدة من أشهر جراحات السمنة و الأكثر أمان و فاعلية للتخلص من زيادة الوزن، و ذلك لأن في هذه الجراحة يقوم الجراح بالتخلص من 80% من حجم المعدة، وبالتالي ينتج عنها الشعور بالشبع عند أكل كميات قليلة من الطعام مما يؤدي إلي نزول الوزن التدريجي بكل أمان، كما أن عند قص الجزء الكبير من المعدة فإن الجراح يتخلص من هرمون الجوع (Ghrelin) و هو سبب الشعور الدائم بالجوع طوال الوقت، و بالتالي زيادة الوزن المستمر نتيجة إطاعة هذا الشعور ،فعند التخلص من هرمون الجوع نتخلص من الشعور الدائم للحاجة للأكل و نستمتع بنزول وزن سليم و صحة جيدة.

من المرشح المناسب لجراحة تكميم المعدة؟

-أن يكون مؤشر كتلة الجسم 35 أو أعلى.
-أن تكون السمنة المفرطة هي السبب في معاناة الشخص بأمراض القلب و الضغط و إرتفاع الكوليسترول.
-أن يكون شعورك بالجوع طوال الوقت هو سبب زيادة وزنك.
-أن يكون عدم تحكمك في كمية الأكل الكثيرة هو سبب زيادة وزنك و وصولك إلي حد السمنة المفرطة.

إجراءات ما قبل جراحة تكميم المعدة:

-يطلب الجراح عدة فحوصات قبل إجراء جراحة السمنة للإطمئنان علي الصحة العامة ومعرفة جرعة التخدير.
-يوصي الجراح بأدوية السيولة قبل العملية بيومين.
-الإمتناع عن التدخين.
-الإمتناع عن شرب الكحوليات.
-توقف أدوية الكورتيزون قبل العملية.

خطوات جراحة تكميم المعدة:

1- عمل فتح جراحي صغير في البطن لا يتعدي الملليمترات لإدخال منظار البطن.
2-قص حوالي 80% من حجم المعدة بإستخدام أحدث التقنيات العالمية ليصبح شكل المعدة مثل الكُم.
3-يقوم الجراح بتدبيس المعدة بإستخدام أحدث الدباسات العالمية لتجنب حدوث أي تسريب أو نزيف.
4-إجراء إختبار التسريب لضمان عدم حدوث أي تسريب.
5-إنهاء و تضميد الجرح بأمان
6-تركيب جهاز PCA للتحكم في الألم.

الفوائد المُكتسبة بعد جراحة تكميم المعدة:

-إنقاص الوزن بأمان.
-الإكتئاب يختفي بنسبة كبيرة.
-النوم بعمق نتيجة التنفس بسهولة.
-السلس البولي يتحسن.
-أمراض القلب و الاوعية تقل بنسبة 82%.
-تحسن حساسية الصدر بنسبة كبيرة.
-تآكل المفاصل يتحسن بنسبة كبيرة.
-سهولة الحركة.
-تحسن مرض السكري بنسبة كبيرة.
-يقل حدوث إرتجاع بالمعدة.
-يتحسن إرتفاع ضغط الدم بنسبة كبيرة.
-إنتظام الدورة الشهرية و إختفاء مشاكلها.

هل التكميم يقلل من فرص الحمل؟

بالعكس فعملية تكميم المعدة  تزيد من معدل الخصوبة، حيث يعتبر العقم أحد أسباب زيادة الوزن الشائعة، ويعتبر من الآمن أن تحمل المرأة بعد إستقرار الوزن بعد الجراحة، ولكن يوصي الأطباء بالإنتظار حتى 18 شهراً بعد الجراحة، فذلك يقلل من إحتمالية إصابة الأم والجنين والرضيع بسوء التغذية.

نصائح هامة بعد عملية تكميم المعدة:

-مضغ الأكل جيداً قبل البلع. 
-تجنب شرب المياه أثناء تناول الطعام، لأن ذلك قد يتسبب في امتلاء معدتك الجديدة. 
-شرب السوائل يكون بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام. 
-الإمتناع عن شرب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية، و تجنب الوجبات السريعة. 
-الحرص علي تناول الفيتامينات ومكملات المعادن كل يومياً. 
-يُمكنك في الشهرالثاني من التكميم الإنتقال إلى الوجبات العادية، لكن تذكر لن تستطيع أن تأكل قدر ما اعتدت عليه سابقاً. 
-يجب شرب الكثير من المياه، ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء.

علاقة السمنة بالصحة النفسية:

يوجد علاقة كبيرة بين السمنة و الحالة النفسية فعند معاناتك بمرض السمنة تبدأ نفسيتك في التأثر نتيجة عدم الثقة بالنفس، و اللجوء للعزلة و عدم التواجد وسط الكثير من الأشخاص ،
و هذا قد يؤدي بك إلي الإكتئاب و هو شعور مؤلم نفسياً فأنت تشعر انك مرفوض أو إنك اقل من جميع المتواجدين ، فلهذا السبب يجب عليك التخلص من السمنة علي الفور بإحدي الطرق التقليدية،
ولكن إذا لم تقدر علي إتباع تلك الطرق مثل ممارسة الرياضة بإنتظام و إتباع نظام غذاء صحي، عندئذ يجب اللجوء إلي جراحات السمنة الآمنة و الإستمتاع بحياة صحية سليمة نفسياً و جسدياً.

ما هو السن المناسب لإجراء جراحة تكميم المعدة؟

عملية تكميم المعدة من الجراحات الآمنة و التي سوف توصلك للوزن المثالي، ولكن العمر المناسب لإجراء تكميم المعدة من سن 16-65 سنة .

ما الفرق بين عملية تكميم المعدة و شفط الدهون؟

يوجد فرق كبير بين تلك العمليتين فجراحة تكميم المعدة تُجري لمن يعانون من السمنة المفرطة و مؤشر كتلة الجسم أكثر من 35، أما عملية شفط الدهون تُجري لمن يعانون من تراكم الدهون في منطقة واحدة و لا يعانون من السمنة المفرطة.